性生活長短無規律時間自我掌控 |
"如果對別人的評價感到恐懼,常常會抑制欲望衝動,特別是在第一次接觸時。我們要展現自己什麼呢?太過直接地表達欲望會不會嚇著對方?我的羞澀會被當成假裝正經嗎?我的幻想會被看成是墮落嗎?所有這些疑問實際上都指向一個問題:我可以信賴對方嗎? 讓對方的欲望引領. 性學專家Marie-Helene Colson認為,缺乏性信心,首先表現為一種難以放鬆和全心表現,很難讓自己的身體與伴侶的身體坦然相對。人們只有在除去了性行為裏被誇張的成分,在讓自己被對方的欲望所引導的情況下,才能增強性信心。“沒有什麼秘訣,但在性接觸的那一刻,應該讓自己被情感浸沒,讓對方的身體來引領這場.,尤其不要去進行理性思考。適當的性幻想,有助於讓我們放鬆警惕性。還應該信任話語、愛撫和兩個人間的這場.。” 蘇樹,37歲,當遇到林琳之後,他發現了一種全新的愛的方式。“我天生易焦慮,以前我主要的顧慮在於想要給予我的伴侶最多的快感,大概是擔心被評定為不是個好情人。與林琳在一起,我的套路算是被顛覆了。她是個懂得享樂的女人,喜歡按摩、接吻和愛撫,而且特別喜歡從容不迫。跟隨她的喜好放慢節奏的同時,我的焦慮也慢慢地緩解了。我發現整個身體都可以是坦蕩的,可以是‘性’感的,插入陰道的感覺固然很舒服,但那不是全部。我學到很多東西,關於自己的需求,關於哪些是可以令我興奮並讓我歡愉的東西。現在,可以說我在性愛方面進步了,我不再擔心別人的評價。” 信任對方 如果對別人的評價感到恐懼,常常會抑制欲望衝動,特別是在第一次接觸時。我們要展現自己什麼呢?太過直接地表達欲望會不會嚇著對方?我的羞澀會被當成假裝正經嗎?我的幻想會被看成是墮落嗎?所有這些疑問實際上都指向一個問題:我可以信賴對方嗎? 性信心的建立有賴於對方的看法,並受對方關注。Andre Diwine解釋說:“好的伴侶,是在你身邊傾聽,注意自己,並讓對方無拘無束的人。”這樣,可以使壓抑逐漸消除,使想像力和好奇心戰勝冷淡和常規。 莉莉,37歲,自認為“在性方面是個乖孩子”,直到她" |